Mandala (Reiki voor kinderen)

Een Mandala is een "magische" cirkel. Het is al een oud woord en komt uit India. Over de hele wereld kom je Mandalaas tegen. Ook hier in nederland. Ze zijn te vinden in oude kerken of op vazen.

Het tekenen en inkleuren een Mandala helpt je rustiger te worden. Bijvoorbeeld als je boos of verdrietig bent.
Men zegt: dat het je helpt om te groeien en om je binnenste ikje te vinden.

Je kunt de mandala inkleuren met potloden, stiften, verf of wascokrijtjes. Zoek een rustig plekje op om te gaan kleuren. Bijvoorbeeld op je slaapkamer, beneden aan tafel, buiten in de tuin of op het balkon. Het maakt niet
uit of je aan de binnen- of de buitenkant begint met kleuren. Belangrijk is dat je de kleuren kiest die jij mooi vindt.

Je kan ook proberen om zelf een Mandala te tekenen.

Als je klaar bent met inkleuren en je kijkt er een poosje naar, dan kun je weer helemaal rustig, vrolijk of blij worden.

Veel plezier met tekenen en kleuren